피부 미용 식품/ 노화를 잡는 호두
피부 미용 식품/ 노화를 잡는 호두
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음력 정월 대보름이 새벽에 깨물어 먹는 부럼을 아시나요?
부럼을 깨먹는 소리에나쁜 악귀들이 놀라서 도망가라는
의미로 호두나 땅콩등을 먹습니다.
그중에 호두는 담백하고 고소한 맛을 자랑합니다.
호두의 겉껍질을 까면 사람의 두뇌 모양처럼 생겨서 아이의
두뇌발달에 도움되기위해서 임산부들이 즐겨먹는 식품이기도 하죠^^
실제로 호두에는 많은 영양소가 함유 되어서 임산부 뿐 아니라
모든 사람에게 더없이 좋은 기호 식품입니다.
호두는 혈관벽을 청소하는 비타민E가 함유되어서 동맥경화를 예방하고
고혈압이나 각종 성인병을 예방하여 줍니다.
동맥경화를 예방하는 지방이 70%를 차지하고 있습니다.
또한 비타민E는 피부노화를 잡는 귀신이라고할 정도로
호두에 많이 들어있다고 합니다.
호두는 항상화작용으로 하루에 1-2개씩 꾸준히 섭취하면
매끄럽고 윤기나는 피부로 가꿔 줍니다.
윤기나는 피부는 부를 상징하며 모든 여성이나 남성이 바라는
소망중에 하나 입니다.
"트립토판"과 "디아미노산"이 체중을 증가하는 역활을 하므로
다이어트를 계획한 사람에겐 적합하지 않지만 필수 지방산이 많아
성인병 예방에는 탁월하다고 합니다.
호두는 육류보다 단백질과 지방이 많다고 합니다.
콩팥의 기능을 강화 시켜 이뇨작용을 돕는가 하면 요통과 관절통에
효과적이며 특히 어린이 변비에 탁월하다고 하네요^^
호두가 유명한 천안에서는 호두를 넣은 과자를 만들어 파는데
호두가 씹히는 이 과자는 온 국민이 즐겨 먹습니다.
호두과자는 천안을 대표하는 특산물입니다.
천안에 들리면 호두과자를 한번쯤은 구입하여 먹어 봤을 꺼예요.
좋은 호두는 들어서 무게가 느껴지는 것이 좋은 것이며
껍질을 까서 판매하는것은 대부분 수입산으로 보시면 됩니다.
호두를 먹고나서 바로 음료를 먹으면 설사를 유발한다고 합니다.
이것은 호두의 기름과 음료수가 섞여 서로 분리되기 때문이라고 합니다.
피부 미용 식품/ 노화를 잡는 호두