피로회복에 좋은 음식-어떤 것이 좋을까요?

피로회복에 좋은 음식-어떤 것이 좋을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

나른한 5월 몸과 마음이 축축 늘어지는 계절입니다.

요즘 도심 사람들에게 공통적으로 나타나는 현상중에 하나가

만성피로라고 합니다.

외 이런 현상이 나타나는 것일까요?

다양한 원인이 있을텐데,오늘은 그원인 보다는 피로를 날려버릴 수 있는

좋은 식품을 소개하려고 합니다.

 

 

피로를 느낀다면 분명 건강에는 적신호 입니다.

멀쩡한 몸이 예전과 다르게 쉽게 피로가 온다는 것은

분명 신체의 발란스가 깨져가고 있다는것 아닐까요?

이런 부분을 바로잡아 줄 수 있는 효과적인 식품이 있습니다.

 

 

요즘 시중에서 쉽게 볼 수 있는 인삼 입니다.

흔히들 이런 인삼을 수삼이라고 하죠..

요즘 많은 사랑을 받고 있는 홍삼은 이런 수삼을 증기로 쪄서

말린것을 말합니다.

홍삼이 최고의 건강식품으로 사랑을 받고 있지만 최고의 건강 식품 이라고

말하기에는 다소 부족함이 있는듯 합니다.

오늘 제가 소개할 최고의 피로회복 식품은 바로 "산삼" 입니다.

 

 

지난해 부터 보양식으로 먹기 시작한 산양산삼 입니다.

많은 분들이 산양산삼을 잘못알고 있습니다.

천종산삼이 아닌 산양산삼은 별볼일 없는 약초라고 생각을 하는데

이는 잘못된 생각 입니다.

천종산삼을 찿아볼 수 없는 요즘 천종산삼에 가장 근접한 약효를 보이는

산양산삼은 하늘이 내린 최고의 약초로 군림하고 있습니다.

 

 

산삼은 흔히들 만병통치약이라고 생각을 합니다.

그런데 이런 말이 절대 틀진것이 아닙니다.

그 이유를 간단히 알려드리겠습니다.

산삼에 들어있는 엄청난 종류의 사포닌은 각종 질병에 효과가 있지만

그보다 더 중요한 것은 따로있습니다.

 

 

산삼은 우리몸의 항상성을 유지해주는 효과가 있습니다.

몸에 부족한 기운은 높여주고,넘치는 기운은 낮춰주는 역활을

하게 되는 것입니다.

우리의 인체는 부위별로 적정한 기본수치가 있습니다.

과해도 나쁘고 부족해도 건강에 치명적일 수가 있습니다.

산삼은 이런 수치를 정상적으로 만들어 준다고 합니다.

우리 신체의 발란스를 맞춰주기 때문에 피로회복에 좋은것은

너무나도 당연하겟죠?

 

 

천종산삼의 70%에 가까운 약효를 보인다는 산양산삼은

자라나는 환경이 정말 중요합니다.

흔히들 뇌두가 긴 장뇌삼과 구분없이 말하기도 하지만

밭에서 농약을 뿌리면서 키운 장뇌삼과는 많은 차이가 있습니다.

 

 

앞서 보여준 산양삼삼 박스는 1년정도 산양산삼을 먹으면서

가장 믿을 수 있는곳을 선택하여 주문한 것입니다.

지난 가을에는 직접 산삼투어도 체험을 했습니다^^*

 

 

산삼장색 김세현씨의 안내를 받으며 해발 700미터가 넘는곳의

산삼받을 둘러보고 좋은 산삼이 자랄 수 있는 최적의 환경에

대해서도 확실히 알게 되었습니다.

 

 

산삼은 비싸다는 편견 때문에 보양식으로 감히 생각지도 않는

분들이 많이 계실텐데,이제부터라도 산양산삼에 관심을 가지시기 바랍니다.

결코 비싸지 않은 가격에 온가족이 건강보조식품으로

큰 부담없이 즐길 수가 있습니다.

저도 1년째 다른 건강식품들은 모두 끈고 산양산삼으로

몸보신을 하고 있습니다.

 

 

산양산삼을 구입할 때에는 반드시 검증받은 식품인지

확인을 하는것이 정말 중요합니다.

중국산 장뇌삼과 밭에서 일정기간 키우고 산으로 옮겨심은 삼의 경우에는

잔류농약 성분이 남아 있다고 합니다.

중국산 장뇌삼은 농양범벅 이라고 하네요.

잔류농약 시험성적서에서 농약이 전혀 검출되지 않은 곳을

선택하여 구입 해야 합니다.

 

 

산양산삼의 효과는 말로 아무리 떠들어봤자 소용없고

직접 섭취해서 몸으로 느끼는것이 가장 중요합니다.

저같은 경우는 정말 좋은 효과를 보았기 때문에 이제는 산삼 섭취가

생활화 되었습니다.

 

 

산양산삼을 섭취한후 가장 눈에띄게 달라진 것은 예전과 달이

쉽게 피로감이 오지 않는다는 것입니다.

지난 연말 평소같으면 늘 숙취에 찌들어 있었을텐데

산삼의 영향인지 망년회가 있던 다음날에도 상쾌한 마음으로

출근을 했을 정도로 효과를 실감 했습니다.

 

 

요즘 산삼을 이용한 제품들이 점점 많이 시중에 유통되고 있습니다.

하지만 가장 좋은 섭취방법은 그런 가공식품 보다는

야생상태의 삼을 지속적으로 섭취하는것이 아닐까 생각 합니다.

 

 

가격이 비쌀거라는 생각때문에 관심을 두지 않던 산양산삼의

가격 정보는 김세현의 산양산삼 홈페이지에 방문 하시면

눈으로 직접 확인 하실 수가 있습니다.

제가 주로 이용하는 것은 5~6년근 정도로

매달 10뿌리정도씩 섭취를 하고 있습니다.

건강을 위해서 술자리 한두번만 줄이면 한달동안 충분히

산양산삼으로 몸보신을 할 수가 있습니다.

 

 

만성피로에 시달리는 분들이라면 약초의 왕 산양산삼을

꼭 한번 이용해 보시기 바랍니다.

피로회복 뿐만 아니라 만병을 다스리는 만병통치 약 이라고

말하고 싶네요^^*

 

 

 

 

 

 

피로회복에 좋은 음식-어떤 것이 좋을까요?