피부관리 잘하는곳 출산후 피부관리
피부관리 잘하는곳 출산후 피부관리
임신을 하게 되면 여성의 모든 뼈와 뼈사이는 이완되고 그중에서도 골반뼈는
가장 많이 벌어집니다.
우리나라 여성들은 속이 냉하여 출산을 하면서 뼈가 벌어질때 몸이
붓게 되는 것입니다.
출산후에 이완되어있는 뼈와 근육들이 제자리로 가는 기간이 100일로
잡는 다고 합니다.
그래서 100일 잔치를 하는것이고 옛날에는 100일 전에 사망하는 아이들이
많아서 100일 째되는 날을 기념하기 위해 잔치를 하게 되면서 시작된것이
100일 잔치라고 합니다.
이때가 되면 엄마의 몸이 80%는 제자리로 돌아간다고 합니다.
출산후의 피부관리는 100일전에 해야 임신전의 피부상태를 찾을수
있다고 합니다.
무엇보다 출산후의 산후조리를 잘못하면 임신중에 생긴 잡티나 주근깨를
없애는데 어려울수 있습니다.
배변활동이 잘되고 혈액순환이 잘되는 음식을 섭취하는것이 좋습니다.
특히 미역은 몸에있는 독소를 배출 ㅣㅅ키고 몸의 붓기를 빼주는데
효과적이라고 합니다.
출산후의 피부관리는 임신중일 때보다 몇배는 더 신경을 써야 합니다.
태아에게 뺏긴 영양분을 보충하기 위해 많은 신경을 써야 합니다.
출산후에는 몸만 붓는것이 아니라 얼굴이 많이 붓게 되는데요.
순한 화장품을 사용하여 마사지를 한다든지 오이팩을 하는것이
좋습니다.
세게 문지르게 되면 피부에 자극을 주어 트러블이 생기는 경우가
생기니 유념하여 관리하시기 바랍니다.
자외선에 노출되기 쉬운 외출시에는 차단제를 바르고 몸의 상태가
정상으로 돌아온 경우가 아니라면 외출시 모자나 스카프등으로
잘 감싸는것도 잊지마시기 바랍니다.
출산후에는 땀을 많이 빼는것이 좋다고 합니다.
땀으로 나쁜 노페물을 배출 시키기 때문이죠.
땀으로 배출된 수분을 보충하기 위해서는 따뜻한 물을 많이 먹습니다.
피부에도 수분을 보충하기 위해서는 수분전용 세럼이나 크림을
바르고 영양분을 보충하는 건강보충제를 복용하는것도 한가지 방법입니다.
부지런하게 움직이고 관리하는 것도 중요하지만 무리한 운동이나
음식의 보충을 위해 많이 먹는것은 오히려 몸을 헤칠수 있기
때문에 적당히 움직이며 관리에 임 할것을 충고합니다.
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