☆다이어트에 금해야할 음식☆
카테고리 없음 / 2012. 9. 6. 13:52
☆다이어트에 금해야할 음식☆
식품이나 병원에 의존하여 다이어트를 오늘도 하시는 언니들!!!!
무조건 굶거나 소식으로 고통스런 다이어트를 강행하신다면
당장에 그만두셔야 합니다.
내 몸을 괴롭히며 하는 다이어트는 부모님이 주신 건강한 몸을
두번 죽이는 셈이 아닐까요.
음식조절을 하며 몸에 무리가 되지않는 건강한다이어트를 하는데
조금의 도움이 되고자 글을 올립니다.
다이어트를하는데 나쁜음식이 있습니다.
술,육류,과자,라면,짜거나매운 음식,뜨겁거나 탄음식,열량이높은 음식,
밀가루 음식,화학첨가물 방부제가 들어간 음식은 피하시기 바랍니다.
단 음식은 한의학 적으로 비위의 기능을 자극하는 역활을 합니다.
비위의 기능이 비정상적이되면 몸 안에 들어온 음식물의 칼로리가
분산되지 못하고 체내의 머물러서 살이 찌게되는 것입니다.
뿐만 아니라 단 음식을 많이 섭취하면 당뇨병에 걸리기 쉽습니다.
차가운 음식은 피하는게 좋습니다.
찬 음식은 우리 몸 안의 내장기관의 활동을 저하시켜 냉하게 만들어
소화기관에서 흡수한 영양분이 체내순환을 떨어뜨려 버립니다.
기름에 튀긴음식은 소화기능을 저하시키고 전신의 활동을 무력하게
만둘어 비만해지게 만듭니다.
몇가지 음식만 주의 한다면 다이어트를 성공시키는데
상당한 도움이 될것입니다.
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☆다이어트에 금해야할 음식☆