여유로운 생활

◆누구나 있는 월요병◆

아이에게도 월요병이 있습니다.
방학을 마치고 첫등원이나 휴가철이라든가 연휴를 보내고
등원하는 일은 매우 힘들어 합니다.
생활리듬이 바뀌는 과정에서 흔히 있는 일입니다.
어른들도 마찬가지 입장에서 생각해 보면 공감이 갈꺼예요.

유치원 선생님들은 이러한 당부를 한다고 합니다.
방학기간에도 등원하는 시간에  일어나 식사하고 놀이라든가
책을 읽어주고 함께 놀이하며 원에서 보내는 시간과
유사한 흐름을 지키며 생활할것을 당부합니다.
아이들은 어른들과 달라서 적응 시간이 빠르므로 조금만
신경쓴다면 금새 좋아집니다.

등원 날짜가 돌아온다면 유치원에서의 즐거운 일들을 상상하게
끔하여 등원을 오히려 기다릴수 있는 환경을
만들어 주는 것도 바람직한 교육입니다.
배움은 원에서만 하는것이 아닙니다.
또 원에서 돌아오면 충분히 쉬게하고 몸과 마음의 체력을
비축할수 있도록 도와주어야 합니다.

아이가 잘 다니다가 갑자기 가지않겠다고 이야기를 하면
보통은 원에서 친구와 싸웠거나 선생님께 꾸중을 들어서
그러려니 생각하고 가벼이 여기는 경향이 있습니다.
이럴때는 원의 선생님과 충분한 대화로 원인을 찾아
해결해 주어야 합니다.
자칫 마음의 상처로 남을수 있기때문입니다.
부모의 사랑과 관심이 우리 아이가 건강하게 자라는 원천입니다.

◆누구나 있는 월요병◆

★종아리 성형★

현대인들은 높은 구두를 즐겨신고 하루종일 서서 근무하는 직장인들이
늘면서 종아리에 알배긴것처럼 울퉁불퉁하게 보기에
미운 종아리로 변하고있습니다.
그래서 종아리 수술하는 여성이나 남성들이 많이 있습니다.

지방세포를 선별적으로분리하고 흡입하는 안전한 시술방식이 있습니다.
조직의 손상을 최소화하며
신경이나 혈관의 손상도 거의 없다고합니다.
수술후에는 일상생활을 하는데 큰 지장이없다고 합니다.
수술후에는 체계적으로 관리를 해주어야 수술부위가 안정적으로
자리를 잡을수 있습니다.

커피한잔 마시는 시간으로 10~20분이면 되고 절개를 하지않아
흉터가 전혀 남지않습니다.
수술후 바로 일상생활로 돌아갈수있으니 더욱좋습니다.
한번의 수술로 평생동안 아름다운 다리라인을
유지할수 있습니다.

과거 종아리수술의 문제점을 보완하여 해결하는 레이저 비절개 신경차단술로
간편하면서도 안전하게 날씬한 종아리를 만들수있어 직장인 여성과
주부들에게도 인기를 한몸에 받고 있습니다.
가격도 65만원으로 비싸지않고 평생을 예쁜 다리로 산다면
믿고 할수있지 않을까요^^

★종아리 성형★

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☆다이어트에 금해야할 음식☆

식품이나 병원에 의존하여 다이어트를 오늘도 하시는 언니들!!!!
무조건 굶거나 소식으로 고통스런 다이어트를 강행하신다면
당장에 그만두셔야 합니다.
내 몸을 괴롭히며 하는 다이어트는 부모님이 주신 건강한 몸을
두번 죽이는 셈이 아닐까요.

음식조절을 하며 몸에 무리가 되지않는 건강한다이어트를 하는데
조금의 도움이 되고자 글을 올립니다.
다이어트를하는데 나쁜음식이 있습니다.
술,육류,과자,라면,짜거나매운 음식,뜨겁거나 탄음식,열량이높은 음식,
밀가루 음식,화학첨가물 방부제가 들어간 음식은 피하시기 바랍니다.

단 음식은 한의학 적으로 비위의 기능을 자극하는 역활을 합니다.
비위의 기능이 비정상적이되면 몸 안에 들어온 음식물의 칼로리가
분산되지 못하고 체내의 머물러서 살이 찌게되는 것입니다.
뿐만 아니라 단 음식을 많이 섭취하면 당뇨병에 걸리기 쉽습니다.

차가운 음식은 피하는게 좋습니다.
찬 음식은 우리 몸 안의 내장기관의 활동을 저하시켜 냉하게 만들어
소화기관에서 흡수한 영양분이 체내순환을 떨어뜨려 버립니다.
기름에 튀긴음식은 소화기능을 저하시키고 전신의 활동을 무력하게
만둘어 비만해지게 만듭니다.
몇가지 음식만 주의 한다면 다이어트를 성공시키는데
상당한 도움이 될것입니다.

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☆다이어트에 금해야할 음식☆